Công thức & Nguyên lý tính toán
Healthy Range = [18.5 × H², 24.9 × H²]
Dải cân nặng khuyến nghị: W_min = 18.5 × Chiều cao (m)², W_max = 24.9 × Chiều cao (m)², W_mid = 21.7 × Chiều cao (m)²
Hướng dẫn sử dụng Tính cân nặng khỏe mạnh
- Nhập chiều cao và cân nặng hiện tại của bạn.
- Xem dải cân nặng lý tưởng tối ưu và lượng cân cần tăng hoặc giảm để đạt mức chuẩn.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Chỉ số BMI chuẩn cho người trưởng thành là bao nhiêu?
Theo WHO, chỉ số BMI từ 18.5 đến 24.9 được xem là cân nặng bình thường và khỏe mạnh nhất cho tim mạch và tuổi thọ.
Công cụ tính toán liên quan được khuyên dùng
Máy tính cơ bản & Khoa học
Máy Tính Online – Máy Tính Bỏ Túi & Khoa Học Miễn ...
Trợ lý AI (Gemini)
ai Calculator | Web Calculator...
Chỉ số khối cơ thể (BMI)
Tính BMI Online – Đo Độ Béo Gầy Chuẩn WHO & IDI Ch...
Lãi suất vay & Trả góp
Tính Lãi Vay Ngân Hàng – Bảng Trả Góp Dư Nợ Giảm D...
Tính tiền lương (Gross - Net)
Tính Lương Gross Sang Net 2026 – Thuế TNCN & BHXH ...
Tính tuổi & Can chi
Tính Tuổi Online – Đếm Số Ngày Đã Sống & Can Chi Â...
Phần trăm & Chiết khấu
Tính Phần Trăm – Chiết Khấu Giảm Giá, Tỷ Lệ % & Th...
Đổi đơn vị đo lường
Đổi Đơn Vị Đo Lường & Tỷ Giá Tiền Tệ Trực Tuyến Ch...
Lượng giác & Tam giác
Máy Tính Lượng Giác – Tính Sin, Cos, Tan & Giải Ta...
Lãi kép & Tích lũy
Tính Lãi Kép Đầu Tư & Tính Calo TDEE Giảm Cân Khoa...